朝食は9〜10時、緑茶。リンゴゼリー。ミカン。豆乳ココア。　昼食は10〜11時、ナッツ。　おやつは16〜18時、ナッツ、ドライデーツ、緑茶。　夕食は18〜20時、ミカン。味噌カツ弁当、豚汁。ミカン。緑茶。　　今日の出来事・やったことメモ。　バスチケット

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