朝食は9〜11時、薄い緑茶。リンゴゼリー。ミカン。茹で卵、サツマイモ。　昼食は、なし。　おやつは14〜15時、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、73％チョコ、緑茶。　夕食は18〜22時、緑茶。ふっくら鶏胸肉とモヤシ。　　今日の出来事・やったこと

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