朝食は9〜10時、緑茶。リンゴゼリー。ミカン。豆乳ココア。カボチャ。　昼食は14〜15時、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、73％チョコ、緑茶。　おやつは18〜19時、緑茶。　夕食は19〜20時、ミカン、鍋の残り。胡麻豆腐。　　今日の出来事・やった

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