今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、桃寒天。昼は、残り物おかず、ご飯、味噌汁。おやつは、果物。ポップコーン、お茶、ミルクティー。夜は、手巻き寿司風なもの、いなり寿司。レモン水。　今週は週一の勤務。給料明細を見たら悲しくなるだろうな。

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　今朝は、リゾット風おじや、残り物おかず。昼は、マスカット風味香るのビターなチョコケーキ、ポテチ、スフレ風も残念なもの、緑茶。夜は、お箸レストランのお持ち帰り用オードブル、チョコケーキ。　水切り豆腐は、綺麗なペーストになっていなかったし、ク

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　今朝は、ブルーベリー入りヨーグルト。焼いた豚肉、煮物、漬物、ご飯、味噌汁。緑茶。おやつは、ソイプロテイン入りきな粉ドリンク。夜は、白桃入り紅茶寒天、チーズケーキ風になるはずだったもの。　オーブンで焼いた分は、美味しくできただろうか？　炊飯

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　今朝は、焼いた豚肉、漬物、ご飯、即席味噌汁。きな粉ヨーグルト、緑茶。昼は、蜂蜜とチーズを加えたクルミのナン、緑茶。夜は、スパゲティサラダ、肉じゃが風な煮物、ご飯、味噌汁。巻き寿司、秋刀魚のお寿司、レモン寒天。　今日も暑い。

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　今朝は、ソイプロテイン入りの薄いヨーグルト。昼は、蜂蜜をかけたクルミパン、紅茶。おやつは、緑茶、チョコ、おからクッキー。夜は、ポップコーン、お茶。

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　今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、紅茶寒天、昼は、紅茶、おからクッキー。夜は、唐揚げとスパゲティ。　今日は、録画していたアニメを見て、そのいくつか削除した。　明日は、お出かけ。

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　今朝は、塩レモン寒天、ブルーベリー入りヨーグルト。ポップコーン、紅茶。昼は、シナモンキャラメル風味のおからクッキー、紅茶。おやつは、紅茶ラテ寒天。夜は、焼きそば、味噌汁。　明日も、おからクッキー。唐揚げでも食べようかな。　今日は、ディズニ

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　今朝は、蜂蜜レモン寒天とヨーグルト、クルミパン、紅茶。昼は、混ぜご飯お握り。炊飯器で焼いた重曹味の何か。ナッツ。夜は、塩レモン寒天、73％チョコ。

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　今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、緑茶。昼は、バナナ、饂飩入りの味噌汁。おやつは、おからクッキー、緑茶。夜は、塩レモン寒天、おからクッキー、緑茶。

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　今朝は、緑茶、おからクッキーのカスとブルーベリーと寒天を加えたヨーグルト。おやつは、ポップコーン、緑茶。夜は、炒り卵、ハムカツ、寒天、チョコ。

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　今朝は、きな粉とヨーグルト、緑茶。お昼は、おからクッキー、緑茶、紅茶ラテ。夜は、和風カルボナーラ。塩レモン寒天、ナッツ、チョコ、ブルーベリー。　今日も読書。

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　今朝は、おからとブルーベリー入りヨーグルト、緑茶。昼は、煮物、卵炒め、きざみ海苔入り納豆、ご飯。夜は、焼き鮭、味噌汁、ご飯。寒天。　今日は少し早めに寝床を出て、寒天作り。塩レモン、蜂蜜レモン、甘い蜂蜜紅茶。

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　今朝は、蜂蜜とブルーベリー入りヨーグルト、緑茶。クルミパン、紅茶ラテ。おやつは、73%チョコ。夜は、チクワの何ちゃって蒲焼き丼、味噌汁。お好み風なもの。　明日こそは、味付きお肉を食べる。　ひさびさに気になる作品を見つけて読書。

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　今朝は、おからとブルーベリー入りヨーグルト、緑茶。ポップコーン。おやつは、抹茶ラテ。イチゴのアイス。ナッツ、チョコ。夜は、ハンバーグ、味噌汁、ご飯。　そろそろかな？　からの、まだかまだかと思い始めた頃に……。

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　今朝は、マヨネーズを付けたスティックキュウリ、きな粉のおはぎ、マーガリンときな粉を乗せたクルミパン、紅茶。昼は、豆腐たっぷりハンバーグ、雑穀ご飯。おやつは、レモン水。夜は、塩分の強い塩レモン寒天に、オリゴ糖とヨーグルトを加えたもの。ハンバ

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　今朝は、ソイプロテインとドライフルーツ入りヨーグルト。昼は、コーン入り卵焼き、キュウリ。おやつは、高級スイーツ、ナッツ、チョコ、緑茶。夜は、レモン紅茶寒天。　ヨーグルトは嫌な臭いしているから、早めに食べなきゃ。ってことで、バイト前に車で買

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　今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、レモン寒天。クルミパン、紅茶ラテ。昼は、ポップコーン、ウィンナー、緑茶。おやつは、ナッツ、チョコ。夜は、塩レモン寒天、きな粉。　経口補水液って、美味しくない。どうせ作って食べるなら、糖分と塩分の美味し

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　今朝は、緑茶、ポカリ寒天、ブルーベリー入りヨーグルト。ココア、クルミパン。昼は、ポップコーン。昼は、豚肩ロースの角煮。夜は、レモン寒天。　今日は豚角煮を作った。　今日から4連勤。その後、有給。

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　今朝は、薄い緑茶、紅茶寒天、ブルーベリー入りヨーグルト。ココア味のおからクッキー。昼は、緑茶、クルミパン。おやつは、抹茶ラテ、73％チョコ。えびせん。夜は、手巻き寿司パーティー、緑茶、ポカリ寒天。

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　今朝は、緑茶、コーンフレークとブルーベリー入りヨーグルト。昼は、マーガリンたっぷりのクルミパン、おからクッキー、カフェオレ。おやつは、ミックスナッツ、チョコ、ココア味のおからクッキー、緑茶。夜は、ミートボールスパゲティ、紅茶寒天。　今日は

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　今朝は、緑茶、おから入りヨーグルト、雑穀ご飯とチクワと刻み海苔に蒲焼きのタレをかけて作った何ちゃって蒲焼き丼、味噌汁。昼は、蜂蜜をかけたクルミパン、緑茶。おやつは、抹茶クリぜん、水。夜は、ミックスナッツ、ピザ、コーヒー牛乳寒天、レモン水。

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　今朝は、蜂蜜とブルーベリー入りヨーグルト。昼は、目玉焼き、ウィンナー、コーンとほうれん草、おからクッキー、お茶。夜は、コーヒー牛乳寒天を味見、キュウリ1本、ゆで卵1個、稲荷2つ、お茶。　明日は、コーヒー牛乳寒天。ゆっくり食べる時間があれば雑

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　今朝は、レモン寒天とブルーベリー入りヨーグルト、クルミ入り全粒粉パン、ゆで卵、紅茶ラテ。おやつは、ポップコーン、73%チョコ、緑茶。夜は、サラダチキンとゆで卵とミニトマトと千切りキュウリ添えの素麺、レモン寒天。　明日は、蒲焼き風の丼ご飯、味

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　今朝は、こっそりチーズを乗せた牛丼、味噌汁、あったかい緑茶。昼は、クルミ入りピザ、冷たい緑茶。塩レモン寒天。もちもち甘いデザート、73％チョコ、コーヒー。おやつは、ポカリ。夜は、雑穀ご飯、油揚げとキノコとほうれん草の味噌汁、漬け物、塩ダレ焼

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　今朝は、紅茶寒天とヨーグルト。おやつは、73％チョコ、おからクッキー、レモン汁を混ぜた牛乳から絞った黄色い液体に蜂蜜を加えたもの。夜は、塩レモン寒天、ソイプロテイン入りヨーグルト。緑茶。

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　今朝は、紅茶寒天とヨーグルト。雑穀カレーライス。おやつは、おからクッキー、紅茶。夜は、寒天、スフレになるはずだった何か、味付けて焼いた鶏胸肉、緑茶。

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　今朝は、オリゴ糖ときな粉とおから入りヨーグルト。緑茶。昼は、蜂蜜とほんのりチーズのピザ、クルミのピザ、ポカリ。おやつは、ポカリ寒天。夜は、焼きそば、サツマイモ。73％チョコ。　明日は、カレーライス。ローストポークやカリカリの鶏皮、ニンニクの

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　今朝は、ソイプロテインとポカリ寒天とブルーベリーを加えたヨーグルト、緑茶。ポップコーン。おやつは、チョコ。夜は、冷しゃぶサラダ、ご飯、朝のと同じ寒天、スイカ。　買いだめして、計画的に食べる。

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　今朝は、きざみ海苔と温玉と醤油で卵ご飯。紅茶寒天、蜂蜜入りヨーグルト。おやつは、甘いクリームを挟んだ柔らかい生地にホワイトチョコのかかった高級スイーツ。夜は、スイカ、緑茶、蜂蜜とレモン味のソイプロテイン蒸しパン。　人生初かもしれない有給を

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