朝食は9〜11時、緑茶。カスピ海ヨーグルト(蜂蜜レモントッピング)、蜂蜜レモン酢ゼリー。ココア豆乳ゼリー。レンチンリンゴ。　昼食は、なし。　おやつは14〜16時、緑茶、ナッツ、ドライフルーツ、大豆粉クッキー、レンチンリンゴ。　夕食は21〜22時、緑茶

続きを読む