今朝は、昨日の残り物でリゾット風なものを作った。ベランダのイタリアンパセリも加えて、彩りアップ。昼食は、煎餅とお菓子をつまんだ。夕食は今朝の残り物と手抜きお蕎麦。　用事を済ませに出かけたついでに、薬局まで足を伸ばして、リンゴを買った。

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　今朝はヨーグルトに蜂蜜とイチゴジャムを加えた。即席味噌汁にヨーグルトを少し加えて混ぜ、ふりかけご飯とお漬け物も一緒に食べた。夕食は野菜スープ、カツふりかけのご飯。　ヨーグルトと味噌汁は混ぜるタイミングが良くなかったのか、上手く混ざらなかっ

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　今朝はヨーグルトに蜂蜜とレモン汁だけ加えた。昼食は、鮭フレークと野沢菜ちりめんとチーズの入った和風スパゲッティな味付けの素麺。とろけるチーズが麺に絡み、固まって、微妙な見た目になったが、味はまあまあ。夕食は肉の切れ端と脂をギュッとして作っ

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　今朝はヨーグルトに多めの蜂蜜とレモン汁、青汁の粉。昼食は、ふりかけ入りの納豆、鮭フレークとご飯。夕飯は厚揚げ、千切りキュウリのサラダ、野沢菜ちりめんをかけたご飯。金時芋のおはぎ。　今日も株で小銭を稼いだ。　夕方頃、ヨーグルトを買いに近所の

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　今朝はヨーグルトに蜂蜜とレモン汁とスグリジャム。昨日のかぼちゃプリンみたいなのの残りとお茶。昼食は、おやつをつまんだ。夕食は、ちゃんぽんに白菜入れて、冷やご飯も食べた。炭水化物だらけでお腹いっぱい。　今日も洗濯干して、引きこもり。だけど、

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　今朝は、ヨーグルトにイチゴジャムと蜂蜜とレモン汁。昼食は、温かいご飯にふりかけとお漬け物、冷蔵庫に保管していた残り物。夕食は、手作りかぼちゃシフォン。ミキサーを使わずに、泡立て器で泡立てたから、十分に膨らまず、プリンかムースみたいな。

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　今朝もゆっくり寝ていた。この頃、朝涼しいから布団から出がたい。　朝食はヨーグルトに、蜂蜜とレモン汁とスグリジャムを加えた。昼食はマルちゃん何とかの冷やし中華に白菜とキュウリを加えた。夕食はちゃんぽんにキャベツとコーンを入れた。濃いめの味に

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　今朝は、柿１つ、コーンポタージュとチーズでリゾット風なものを作った。昼食はおやつ。夕食はすき焼き風なものを作った。　今日も手抜きメニュー。

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　今朝はヨーグルトにスグリのジャムとレモン汁と蜂蜜と青汁の粉。お昼は、抹茶風味青汁の粉入れたおからクッキーを焼いた。夕食はレトルトカレーライス。

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　今朝はヨーグルトにレモン汁と蜂蜜とイチゴジャム。冷蔵庫内にあった素麺の残りを食べた。昼食はお菓子つまんで、夕食は肉野菜炒めと漬け物、ご飯。　ベランダから悪臭。ネギを植えたプランターに肥料がこれでもか、と転がっているのだけど、連日の雨で濡れ

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　今朝はヨーグルトにレモン汁と蜂蜜とジャム、西洋スグリだっけかな？　お昼は、おからと黒豆ココアのクッキーを焼いた。サラダ煎餅、ほうじ茶と一緒にいただいた。夕食は、納豆とお漬け物、コンニャクの煮物、炊きたてご飯。　株をチラッと見たけど、今月株

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　今朝もヨーグルトにブドウと柿とバナナ。自家製の青汁パンに、とろけるチーズを乗せて、トーストして食べた。昼食は、サラダ煎餅、栗のカントリーマアムなどのお菓子。夕食はニラとキノコのチヂミ。半生だった……。

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　今朝もヨーグルトにはブドウとバナナと柿。自家製の青汁パンにシナモンシュガーかけて、ほうじ茶といただいた。昼食はお月見和菓子とお茶。夕食はチャンポン。　愛知からお知らせが着た。また同居人が旅仕度をするそうだ。

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　今朝はヨーグルトにバナナと柿とブドウが入っていた。おやつは、カレー煎餅、イチゴと桃のアイス。昼食はホッケと煮物とお漬け物、ご飯。夕食は野菜ジュースとマシュマロ２個。　昨夜食べ過ぎた分、あまりお腹減っていなかったから、今朝は軽めに済ませた。

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　今朝はヨーグルトにバナナとジャム、アップルティー。自家製の青汁パンにベーコンエッグを乗せて食べた。昼食はドーナツと野菜ジュース。夕食は煮物とお漬け物、ジャンボメンチカツ、ご飯。　ジャンボメンチカツは、玉ねぎとジャガ芋とパン粉でかさ増しして

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　今朝はヨーグルトに蜂蜜とレモン汁とジャムを入れた。自家製の青汁パンにチョコクリームを塗ったり、シナモンシュガーをかけた。昼食はお惣菜と大根の漬け物、炊きたてご飯。夕食は焼き鯖、お惣菜、漬け物、串カツふりかけ味の温かご飯。　株価は上がらない

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　今朝はヨーグルトにバナナとドライフルーツときな粉。コーンとピーマンを一緒に焼いたベーコンエッグ、バターロール。昼食はスジ肉と茄子モヤシ炒め、ニラ玉、素麺。夕食は自家製の焼きたて青汁パン。　我が家の猫は、ヨーグルトが染みたきな粉を舐める猫だ

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　今朝はヨーグルトとバナナに甘い青汁の粉、サツマイモ味のロールケーキ風な菓子パン、野菜ジュース。おやつは苺と桃のアイスクリーム。昼食はポップコーン。夕食はスジ肉とナスとモヤシ炒め、お惣菜、お漬け物、ご飯。　今日も寝坊。明日の株価はどんな動き

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　ゆっくり眠ていたい朝はある。要するに寝坊したのである。　今朝は甘いヨーグルトとバナナとイチジク、自家製食パン、野菜ジュース。昼食は冷やしゼンザイと煎餅、冷たいアメリカンコーヒー。夕食はニラ玉、お惣菜、炊きたてご飯。

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　今朝は甘いヨーグルトにイチジクとバナナ、自家製パンのトースト、コーヒー。昼食は焼き飯とラッキョウ、お漬け物。おやつはオレンジジュース。夕食はお弁当とイカのお刺身。　明日は早起きできるかなぁ？

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　今日はもう寝る。　後日追記。　朝はヨーグルトとバナナとオレンジ。パンとコーヒー。昼食はスジ肉、お漬け物、あったか炊きたてご飯。夕食は、モヤシ炒め、鯖、レンジで温め直した白ご飯。　朝晩は寒くなってきたから、お腹を冷やさないためにも、温かいも

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　今朝は甘いヨーグルトにバナナとイチジク乗せて蜂蜜を少し。それと、マーガリンのついたソフトパン。サプリメントを飲んでから、十分な時間をおいて、おやつ代わりに甘いコーヒーを飲んだ。ヨーグルトアイス食べた。昼食はゆべし、コトコト煮込んだ牛スジ肉

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　今朝はヨーグルトとオレンジ、マーガリンのついた食パンにシナモンシュガーかけた。昼食は竹輪の天ぷらとサツマイモの天ぷら。夕食は厚揚げと長芋の煮物、ラッキョウ、大根のお漬け物、ご飯。　株で３００円くらい儲けた。今月中にあと２０００円くらい儲け

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　今朝はヨーグルトとオレンジ。昼食はお惣菜の残り物とご飯。おやつはパン。夕食はラーメン。　今日はホームベーカリーでソフトパンを焼いた。くるみとか青汁の粉入れてもよかったのだけど、入れ忘れた。

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　今朝はヨーグルトとキウイフルーツとリンゴ、レンジで蒸したサツマイモ、ミルクコーヒー。昼食はポップコーン。おやつは栗まんじゅう。夕食は焼き肉タレの肉野菜炒めと、から揚げやサラダのお惣菜、茄子を煮たおかずとご飯。　株価もチラッと見たけど、今日

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　今朝も昨日の朝と同じメニュー、果物とヨーグルトと食パン。昼食は親子丼とお惣菜。夕食はミルクコーヒーと安倍川餅。　株はどう動くのかな？

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　今朝はヨーグルトとキウイフルーツとオレンジとイチジク。食パンに、コーンとしめじと目玉焼き乗せてマヨネーズとケチャップで味付け。昼食は車の中で食べた和菓子２つくらいかな。夕食は大根とスジ肉の煮物、焼いた鮭、枝豆と冷や奴とご飯。　ずっとゲーム

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　今朝はキウイフルーツとフルーチェ。食パンに魔法の粉を振りかけて食べた。昼食は和歌山県産白桃のクリームを挟んだ菓子パン。夕食は煮物の残りと、サラダやヒジキ、から揚げのお惣菜、白ご飯。　ひさびさのフルーチェ美味しかった。でも、なんであの食感な

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　今朝はドライフルーツとトマト、ウィンナーとコーンと小松菜炒め、くるみレーズン青汁パン。昼食はラーメン。夕食は大根の煮物とご飯のお供、ふりかけご飯。　ウィンナー酸っぱくなってた。　朝の二度寝で、今日の株取引は出遅れた。

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