​　朝食は11時、生姜・大根おろし味噌汁(ソイプロテイン)。茹でモヤシ、握り飯(ふりかけ)。　昼食は12〜13時、サイリウムと寒天(小豆)、ミックスナッツ。　16〜20時、緑茶、ダークチョコレート(イチゴ)2、一本満足プロテイン(チョコ)、グミサプリ。　夕

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　朝食は10時半、生姜・大根おろし味噌汁。　11時半、リンゴ酢ジュース、混ぜご飯握り飯(焼き海苔)。ミックスナッツ、グミサプリ。　昼食は13時半〜14時、生姜たっぷり肉玉葱うどん、ホウレン草と卵焼き。　16時、グミサプリ。　夕食は19時半〜20時、小豆とサ

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　朝食は11時半、黒豆あずき茶(生姜)、ソイプロテインとサイリウムわらび餅(あずき茶の茶殻、三温糖)。　昼食は14〜15時半、Korede(キノコチーズ、ソイプロテイン、オートミール)。　夕食は18〜18時半、豆腐とワカメの味噌汁(大根生姜おろし入り)、米(梅干し

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　朝食は8時、黒豆あずき茶(生姜)。ボディウィング(カフェオレ2、塩、湯)。リンゴ。　9時半、じゃばら飴。黒豆あずき茶(生姜)。　10時半〜11時、牛乳、シベリア。　昼食は14〜15時、黒豆あずき茶(生姜)。冷水、クラブハウスサンド、ボロネーゼ、ミートボール

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　朝食は9時半、あずき茶(生姜)、ボディウィング(キャラメル2、塩、湯)。ピンクグレープフルーツ。ミックスナッツ。　昼食は13時半〜14時、モヤシ炒め、豚テキ、エノキの味噌汁、豆白米。あずき茶。　14〜15時、あずき茶、ミックスナッツ。　夕食は21〜21時半

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　朝食は9時、黒豆あずき茶(生姜)、バナナ。ソイプロテインドリンク(ココアパウダー、シナモン、水、冷凍ブルーベリー)。　9時半〜11時、無糖炭酸水。牛乳1口、ミニトマト2、シラヌイみかん。　昼食は12時半〜13時、魚ソーセージ、即席味噌汁(ワカメ)、握り飯

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　朝食は10時、黒豆あずき茶、リンゴ半分、ボディウィング蒸しパン(カフェオレ2杯、米粉、サイリウム、重曹、塩、シナモン、豆乳、アーモンドプードル)。　昼食は12時半〜13時、出がらし黒豆あずき茶、ソイプロテインとサイリウムわらび餅(きな粉、三温糖、塩

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　朝食は9〜9時半、黒豆あずき茶、サガミのモーニング(コーヒー、サラダ、茹で卵、食パン、いちごジャム)。　昼食・オヤツは11時半〜19時、イチゴ、バナナ、シラヌイみかん、ミックスナッツ、コーヒー、ねりきな粉、グミサプリ、コメダ豆。チクワ。黒豆あずき

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　朝食は11時、黒豆あずき茶(生姜)、手作りアイス(ヨーグルト風味)味見の1口、手作りガトーショコラ風(シナモン・野菜ジュース風味)、ミックスナッツ、グミサプリ。　昼食は14〜15時半、黒豆あずき茶、ソイプロテインとサイリウムわらび餅(きな粉、甜菜糖、塩

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　朝食は11時半、リンゴ、黒豆あずき茶。ボディウィング(カフェオレ2、湯)、ホットケーキ、ダークチョコレート(イチゴ)、ミックスナッツ。　昼食は14時半〜15時、モヤシたっぷり中華風スープ。　16〜16時半、黒豆あずき茶、ソイプロテインとサイリウムわらび

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　朝食は8時半、あずき茶(生姜)、バナナ。　昼食は10時半〜11時半、レンチンカボチャ。三角チーズのフライドポテト、味噌汁の残り、豆腐ハンバーグの彩り弁当。あずき茶。　13〜16時、あずき茶、抹茶わらび餅(ソイプロテイン、サイリウム、抹茶、黒砂糖)。ミ

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　朝食は11時、黒豆あずき茶、バナナ。手作りアイス(ソイプロテイン、ココアパウダー、サイリウム、水、冷凍ブルーベリー)、ミックスナッツ。　昼食は12〜12時半、卵焼き、ホウレン草の白和え春雨入り、一昨日の味噌汁、握り飯(ふりかけ)。黒豆あずき茶。　15

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　朝食は11時、黒豆あずき茶、ボディウィング(ヨーグルト2杯、水)、バナナ、パネトーネ食パン(マーガリン、蜂蜜)。野菜ジュースゼリー。　昼食は13〜14時、黒豆あずき茶、サイリウムわらび餅(ソイプロテイン、黒砂糖、サイリウム、水、あずき茶の茶殻、黒豆)

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​　朝食は11時、ボディウィング(カフェオレ2、湯)、くるみパン、チーズ。目玉焼き、ブロッコリー、コーン。パネトーネ食パン。　昼食は11時半〜13時、ソイプロテインと豆乳とサイリウムの手作りアイス(オリゴ糖、抹茶)。バナナ。　　14〜15時、ソイプロ

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　朝食は9時半〜10時、あずき茶、ボディウィング(キャラメル2、ソイプロテイン1、湯)、バナナ。　13時半、あずき茶、グミサプリ。　昼食は14〜15時半、しゃぶ菜の豚2種食べ放題ランチ(カレーライス、ソフトクリーム、ワッフル)。　17時半〜18時半、あずき茶、

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　朝食は11時半、ボディウィング(カフェオレ3、湯、塩)。リンゴ(半分)、手作りココアクッキー(オリゴ糖)。　13時半〜14時半、あずき茶、かっぱエビせん。ミックスナッツ、えんどう豆スナック。　昼食は13時半〜14時、あずき茶、母の特性トマトソーススパゲッ

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　朝食は8時半、リミテストのソイプロテイン(湯、黒糖)。　10時、あずき茶、ミックスナッツ、ランチパック(テリヤキバーガー＆ポテサラ)。　昼食は11時半〜12時、厚揚げ(醤油、生姜)、焼きホッケ、キノコと葱とオクラの味噌汁、白米(梅干し)。　15〜15時半、

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　朝食は10時、ボディウィング(カフェオレ2、ソイプロテイン1、湯、塩)。白湯、手作りガトーショコラ(ボディウイング・キャラメル3、ココアパウダー、米粉、オリゴ糖、塩、卵、アーモンドミルク、洋酒)。​　昼食は12時半〜13時、味噌汁の残り、牛焼肉丼

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　朝食は11時、リンゴ1個。ボディウィング(ヨーグルト3、水、塩、冷凍ブルーベリーたっぷり)、黒豆あずき茶。　昼食は13時半〜14時、コンソメスープ、ガブチキ、握り飯(ふりかけ)。黒豆あずき茶。　15〜16時、黒豆あずき茶、ココア蒸しパン。　夜食は〜23時半

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　朝食は11時、黒豆あずき茶、ボディウィング(カフェオレ3杯、湯、塩)。　昼食は12時半〜14時、黒豆あずき茶、豆腐餅の残り(あずき茶の茶殻・黒豆)。ピザのミミ3つ。　14時半〜15時半、黒豆あずき茶、ミックスナッツ、ダークチョコレート(イチゴ)1つ。新タマ

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​　朝食は11時、あずき茶(生姜)、ボディウィング(カフェオレ3、湯、塩)。リンゴ(半分)。豆腐餅(あずき茶の茶殻、黒豆)。　昼食は13時半〜14時、あずき茶、新玉ねぎとキノコの蒸し焼き、トマト、厚揚げとホウレン草の味噌汁、握り飯(ふりかけ)。　17〜19

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　朝食は9時、あずき茶、ボディウィング(ヨーグルト3、湯、塩)。バナナ、トマト、ミックスナッツ数粒。　昼食は11時半〜13時半、ドリンクバー、ジョイフル日替わりランチ(チキン＆白身魚フライ)。　16時半〜19時、あずき茶、リンゴ(半分)、ミニトマト。ミック

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　朝食は10時半〜11時半、ボディウィング(カフェオレ3、湯、塩)。ほうじ茶、カボチャのマリネ、混ぜご飯握り飯(焼き海苔)。　昼食は13時半〜14時半、ほうじ茶、カボチャのマリネ、モヤシたっぷり中華風カニカマスープ。　14時半〜16時、あずき茶、豆腐スイー

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　朝食は9時半、黒豆あずき茶(生姜)、ボディウィング(ヨーグルト3、湯、塩)。　昼食は12時半〜13時半、しゃぶしゃぶ用カット野菜(ごまドレ、醤油)、茹で卵、グリーンカレーライス。　14〜15時半、ほうじ茶、薩摩芋5切れ(黒豆、きな粉、甜菜糖、オリゴ糖、塩)

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　朝食は9時、ボディウィング(カフェオレ3、湯)。黒豆あずき茶(生姜)、小松菜とコーンと目玉焼き、ちらし寿司。​　11時、黒豆あずき茶、バナナ。　昼食は13〜13時半、黒豆あずき茶。ファミチキ、サワラと大葉カツ、ポトフ。抹茶、ちまき、ミックスナッ

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　朝食は10時、黒豆あずき茶(生姜)、バナナ。ボディウィング(カフェオレ3、湯)、緑茶、卵ドーナツ(プレーン、抹茶)。　昼食は12時半〜13時半、キュウリとトマト、ポトフの野菜、海老カツ2、サワラと大葉カツ(半分)、タルタルチキン南蛮(3切れ)、昨日の味噌汁

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　朝食は9時半、リンゴ。黒豆あずき茶。ボディウィング(キャラメル3杯、湯、塩)。　昼食は11時半〜12時、生で食べれるカボチャ(レンチン)、油揚げとエノキとシメジとワカメの味噌汁、握り飯(焼き海苔、しらす、納豆)。シラヌイみかん。　15時、黒豆あずき茶、

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　朝食は10時、黒豆あずき茶、ボディウィング(カフェオレ3、湯)。　昼食は12〜13時半、黒豆あずき茶、みかん。バナナ。即席わかめスープ、炊き込み握り飯(焼き海苔、青菜ふりかけ)。キャロットケーキ、ダークチョコレート(イチゴ)、オリゴ糖。　17〜18時半、

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　朝食は9時半、黒豆あずき茶、ボディウィング(カフェオレ3、湯)。キャロットケーキ。　昼食は12時半〜13時半、黒豆あずき茶、一昨日の味噌汁、いなり寿司2個。キャロットケーキ、ダークチョコレート(イチゴ)3、オリゴ糖。　14〜15時、黒豆あずき茶、ミックス

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