朝食は12〜13時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。葛饅頭。　昼食は14時半〜15時半、昨日の味噌汁、厚切りカレイの弁当。コーヒー、73%チョコ。　17〜18時、ルイボスティー、85%チョコ、おからだから。73%チョコ。　

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　朝食は11時半〜13時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。ブロッコリー、カレーライス(雑穀入り玄米)。　昼食は13時半〜14時半、コーヒー、おからクッキー(抹茶、きな粉)、73%チョコ。　16時、あずきバー。　夕食は19〜2

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　朝食は12〜13時、コーヒー、目玉焼きとブロッコリーとコーンとほうれん草、カレーライス(雑穀入り玄米)。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は13〜14時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。73%チョコ。　夕食は18時半〜20時、ルイボスティー、白ご

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　朝食は11〜13時、豆コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。おからクッキー(シナモン、プレーン、コーヒー)。　昼食は14時半〜16時、豆コーヒー、ミックスナッツ、73%チョコ、85%チョコ。スッパイマンキャンディー。　17時半

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　朝食は11時半〜13時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。フレンチトースト。　昼食は15〜16時半、健康ブレンド茶、ポップコーン、焼きそばパン半分(UFO)。おからだから、85%チョコ。　夕食は20〜21時、カレーライス(雑

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　朝食は11時半〜12時半、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。おからクッキー(抹茶、きな粉)。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ブルーベリー、イチゴ。　昼食は14〜15時、コーヒー、たい焼き。85％チョコ。　15時半〜16時、健康ブレンド茶、おかきスナック。　夕食

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　朝食は10時半〜12時、昨日の味噌汁、うなぎ蒲焼き弁当。コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。73%チョコ。　昼食は12時半〜14時、コーヒー、焼きそばパン(UFO)。ひとくち大福。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　15時、チョコとミルクのアイス。　夕食は17

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　朝食は11〜12時、コーヒー。昨日の味噌汁、ふりかけ握り飯(焼き海苔)。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。煎り大豆、ミックスナッツ。　昼食は13時半〜14時、コーヒー、85%チョコ、おからだから。73%チョコ。　16〜17時半、お茶、きらず揚げ(塩)。73%チョコ

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　朝食は11時半〜13時半、小豆茶、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。おからクッキー(シナモン、プレーン、コーヒー)。煎り大豆、ミックスナッツ。　昼食は15時半〜16時半、コーヒー、生煎餅、ミックスナッツ、煎り大豆。　夕食は17時半〜19時、金平ごぼう、漬

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　朝食は10〜11時、蜂蜜レモン寒天ゼリー、冷凍ベリー。コーヒー、枝豆。玄米入り食パンのマーガリントースト。　昼食は12時半〜13時、コーヒー、生煎餅、煎り大豆、ミックスナッツ。おからクッキー(きな粉、抹茶)。　16〜17時、小豆茶、86%チョコ。冷凍苺。

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　朝食は8〜9時、蜂蜜レモン寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は9時半〜11時、コーヒー、トースト(小倉餡)。ミックスサンド。　14〜15時半、冷凍デラウェア。おからだから。　夕食は18時半〜20時、稲荷寿司、モヤシ炒め。　23時、蜂蜜レモン寒天ゼリー。　　今

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　朝食は11時半〜13時、コーヒー、リンゴ酢寒天ゼリー。金平ごぼう、ホッケ、コロッケ、雑穀入り玄米。コーヒー、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。煎り大豆、ミックスナッツ。　昼食は15時半〜16時半、ルイボスティー、生煎餅、クルミ。　73%チョコ。　夕食

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　朝食は11〜12時半、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ブルーベリー、イチゴ。　昼食は14時半〜16時、鮭、枝豆、トマト、焼売、昨日の味噌汁、雑穀入り玄米。　16時半〜18時、冷凍デラウェア。健康ブレンド茶、おかきスナック、

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　朝食は9〜9時半、お茶。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。フルーツ練乳蒸しまん。　昼食は11〜13時、ところてん。おからクッキー(抹茶、きなこ)。野菜ジュース。　14〜16時、炭酸(の抜けた)ジュース、ビーノ、おからだ

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　朝食は10時半〜11時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。小豆茶、混ぜご飯握り飯(焼き海苔)。　昼食は12〜13時、小豆茶、煎り大豆、ミックスナッツ。おからクッキー(コーヒー、シナモン、プレーン)。　14時半〜15時半、コーヒー、73%チョコ。おからだから。

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　朝食は11〜12時半、リンゴ、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。おからクッキー(プレーン、コーヒー)。　昼食は14時半〜15時半、揚げ物、昨日の味噌汁、豚卵丼(雑穀入り玄米)。73%チョコ。　17時半、小豆茶、角餅(醤油、

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　朝食は9〜9時半、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は11〜13時、健康ブレンド茶、きらず揚げ。85%チョコ。おからだから。　14時半、73%チョコ。　16時半〜18時、健康ブレンド茶、きらず揚げ、揚げ物。　夕食は19

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　朝食は11〜12時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。小豆茶、煎り大豆、ミックスナッツ。　昼食は12〜13時、コーヒー、おからクッキー(シナモン、コーヒー、プレーン)。73％チョコ。　15時半、パルムジェラート白桃。　17〜18時、豆コーヒー、おからだから。

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　朝食は10〜11時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。南部煎餅、ふりかけ握り飯(焼き海苔)。　昼食は11〜12時、コーヒー、おからクッキー(きなこ、抹茶)、73%チョコ。　15時半〜16時、小豆茶、角餅(きな粉、みりん、醤油

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　朝食は11〜12時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ブルーベリー、イチゴ。　昼食は12〜12時半、一昨日の味噌汁、北海道産蕎麦使用のざる蕎麦。　16〜16時半、ルイボスティー、おからクッキー(シナモン、コーヒー)、73％チョコ

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　朝食は10〜11時、スイカ。　昼食は11〜12時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。おからクッキー(きなこ)。　14〜16時、炭酸ジュース、コーンドッグ、まころん、コメダの豆、73％チョコ。お茶。　夕食は20〜20時半、スイカの漬物、ナスとピーマンと玉ねぎ

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　朝食は11時半〜12時半、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。おからクッキー(コーヒー、プレーン)。　昼食は13〜13時半、混ぜご飯握り飯(焼き海苔)。　16時半〜19時、おからだから。南部煎餅、まころん。　夕食は19時半〜

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　朝食は11〜12時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。ふりかけ握り飯(焼き海苔)。タマゴドーナツ。　昼食は13時半〜15時半、スイカ。角餅(醤油、みりん、黒胡麻、きな粉、砂糖)。　17時半、73%チョコ。　夕食は19〜20時

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　朝食は9時半〜11時、紅茶、蜂蜜レモン寒天ゼリー、冷凍ベリー。　11〜13時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。全粒粉パン(蜂蜜)、ティラミス。胡麻団子、クルミ。　昼食は14時半〜16時、カレー、雑穀入り玄米。スッパイマン梅キャンディー。　夕食は19

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　朝食は11時半〜13時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。蜂蜜レモン寒天ゼリー、冷凍ベリー。フレンチトースト、フルーツゼリーサンド。焼売。　15〜16時半、健康ブレンド茶、あずきバー。スッパイマン梅キャンディー。73％チョコ。ルイボスティー、胡麻

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　朝食は11時半〜13時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。蜂蜜レモン寒天ゼリー、冷凍ベリー。シフォンケーキ(カスタード&ホイップ)。　15〜18時、小枝アイス(さつまいも)、炭酸ジュース(プレミアムスイートゴ)、オレンジ、フィナンシェ。ライチ、クッキ

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　朝食は12時半〜13時半、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ブルーベリー、イチゴ。　昼食は14〜15時、コーヒー、ティラミス。健康ブレンド茶、ポップコーン。73％チョコ。　夕食は20〜22時、ワカメとシラタキとシーチキンのサラ

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　朝食は11時半〜12時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。　昼食は13〜14時、コーヒー、全粒粉パン(コーンマヨ、粒あん)。キットカット(全粒粉ビスケット)。　15時半〜16時、ふりかけ握り飯。昨日の味噌汁。　夕食は19

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　朝食は12〜13時半、リンゴ、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は13時半〜14時、コーヒー、角餅(きな粉、黒胡麻、三温糖、塩)。　17時、73%チョコ。　夕食は19〜20時、ヨーグルトの残り、おからクッキー(シナモン

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