朝食は11〜12時、ほうじ茶。冷凍ブドウ干芋、ナッツ、歌舞伎揚、そば粉クッキー。　昼食は12〜14時、ナッツ、ココア豆乳ゼリー。ほうれん草とコーン入りの卵焼き、レーズンパン。　おやつは14〜16時、甘栗、ナッツ、コーヒー。　夕食は18〜20時、厚揚げ、コ

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　朝食は10〜11時半、コーヒー。リンゴの風味が残るリンゴゼリー(実なし)、ココア豆乳ゼリー　昼食は、なし。　おやつは15〜18時、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、干し芋、ほうじ茶。　夕食は20〜23時、豚レバーとモヤシ炒め、豚角煮。蜂蜜レモン酢

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　朝食は9〜12時まで、コーヒー。　昼は12〜14時まで、リンゴゼリー、菓子パン、ココア豆乳ゼリー。　おやつは15〜17時、ナッツ、そば粉クッキー、コーヒー。　夜は22〜23時、春雨を加えた鍋。　今日の出来事、やったことメモ。LINEに登録されている電話番号

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　朝食は、なし。　昼は12〜14時、リンゴゼリー、カスタードの白たい焼き、コーヒー。　おやつは15〜16時、そば粉クッキー、ナッツ、コーヒー。　夕食は17〜18時、お弁当、　今日の出来事。甘栗が届いた。　メモアプリに蓄積されたデータの引き継ぎ(手動)。ア

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　朝食は10〜12時、紅茶。リンゴ、コーヒー。　昼食は12〜15時、そば粉クッキー、ナッツ、ココア豆乳ゼリー、コーヒー。　おやつは14〜15時、スナック菓子、緑茶。　夕食は19〜23時、レバーとニラもやしの炒め物。蜂蜜酢ゼリー、そば粉クッキー、緑茶。　今日

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　朝食は10〜12時、レンチンリンゴ、蜂蜜酢ゼリー。　昼食は12〜14時、ナッツ、コーヒー。　おやつは14〜16時、ナッツ、みたらし風に味付けしてスリ胡麻を加えたお餅、コーヒー。　夕食は18〜21時、鶏皮の油で焼いたシメジ、味噌汁、アナゴご飯、じゃがバター

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　朝食は10〜11時半、リンゴ、そば粉クッキー、緑茶。　昼食は、なし。　おやつは15〜18時、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、干し芋、薄い緑茶。　夕食は18〜22時、蜂蜜レモン酢ゼリー、麻婆豆腐丼(玄米ご飯)。アナゴご飯、味噌汁、コロッケ。コーン

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　朝食は9時半〜10時半、冷凍ブドウ。ココア豆乳ゼリー。そば粉クッキー、緑茶。　昼食は、なし。　おやつは17〜18時、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、干し芋、緑茶。　夕食は20〜22時、蜂蜜レモン酢ゼリー、コーンスープ、緑茶。　今日の出来事・

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　朝食は11〜12時、紅茶。リンゴ、バナナ。　昼食は12〜14時、ナッツ、ポテチ、紅茶。コーンスープ。ココア豆乳ゼリー。　おやつは14〜16時、胡麻入そば粉クッキー、ナッツ、コーヒー。　夕食は21〜22時、アナゴ、玄米ご飯、味噌汁。緑茶。ゼリー。　今日の出

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　朝食は11〜12時、コーヒー、バナナ。　昼食は12〜14時、ココア豆乳ゼリー。コーヒー。そば粉クッキー。　おやつは14〜16時、胡麻入そば粉クッキー、ナッツ、コーヒー。　夕食は18〜21時、合鴨丼の弁当、生野菜サラダ、濃縮出汁で作った簡易お吸い物(分量を

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　朝食は10〜12時、豆乳コーヒー、レンチンリンゴ。　昼食は12〜14時、蜂蜜レモン酢ゼリー、ココア豆乳ゼリー。ナッツ、コーヒー。そば粉クッキー。　おやつは15〜16時、グラタン、緑茶。そば粉クッキー。　夕食は21〜23時、蜂蜜レモン酢ゼリー、ココア豆乳ゼ

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　朝食は10〜12時、コーヒー、リンゴ。　昼食は12〜14時、玄米ご飯、味の染み込んだ豚肉とキャベツとジャガイモ。冷凍フルーツ、ココア豆乳ゼリー。　おやつは15〜18時、ココア豆乳ゼリー。ドライフルーツ、ナッツ。緑茶。そば粉クッキー。　夕食は21〜23時、

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　朝食は10〜12時、コーヒー、レンチンリンゴ。　昼食は12〜14時、ココア豆乳ゼリー。ナッツ、栗きんとん、緑茶。　おやつは15〜18時、ナッツ、そば粉クッキー。緑茶。お弁当、レンチンキャベツ、味噌汁。　夕食は21〜22時、ココア豆乳ゼリー。緑茶。　今日の

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　朝食は10〜12時、緑茶、リンゴ(雨に打たれた後に放置したせいか腐った秋映)。　昼食は12〜14時、ココア豆乳ゼリー。豚肉とシメジのグリル焼き、サツマイモと玄米ご飯、レンチンキャベツ。　おやつは14〜15時、ドライフルーツ、ナッツ。栗きんとん和菓子、緑

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　朝食は9時半〜10時半、冷凍ブドウ。ヨーグルト。レンチンしたジャガイモ。プリン、ココア豆乳ゼリー。そば粉クッキー、緑茶。　昼食は、なし。　おやつは17〜18時、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、市販のクッキー(ゴマとキヌア入り)、緑茶。　夕

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　朝食は9時半〜10時半、冷凍フルーツ、ヨーグルト。ココア豆乳ゼリー。そば粉クッキー、栗きんとん、緑茶。　昼食は、なし。　おやつは17〜18時、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、緑茶。　夕食は20〜22時、牛丼弁当、サラダ、味噌汁。市販のプリン

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　朝食は、ない。　昼食は12〜14時、リンゴ(秋映は1個腐り始めていた)。出がらし緑茶。蜂蜜レモン酢ゼリー、ココア豆乳ゼリー、緑茶。　おやつは15〜17時、そば粉クッキー、冷凍フルーツ、出がらし緑茶。　夕食は18〜20時、豚肉と野菜の炒め物、豆腐とワカメ

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　朝食は、コーヒー。　昼食は12〜14時、リンゴ。蜂蜜レモン酢ゼリー、ココア豆乳ゼリー、ドライフルーツ、ナッツ。スイートポテト風和菓子、緑茶。　おやつは15〜16時、そば粉クッキー、緑茶。　夕食は17〜20時、ブリ照り焼き、玄米ご飯、豆腐と小松菜とシメ

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　朝食は、コーヒー。　昼食は12〜15時、みかん。ヨーグルト、冷凍フルーツ。そば粉クッキー、ココア豆乳ゼリー、コーヒー。ポテチ。　おやつは15〜16時、ナッツ。　夕食は21〜23時、ゼリー2種。ポテチ、レモン水。　今日の出来事・やったことメモ。愛猫に餌

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　朝食は、なし。　昼食は12〜14時、レンチンリンゴ。ココア豆乳ゼリー、ナッツ、コーヒー。　おやつは15〜17時、そば粉クッキー、コーヒー。冷凍ブドウ。　夕食は21〜23時、アボカドと納豆と玄米ご飯、レモン水、みかん。　今日の出来事・やったことメモ。愛

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　朝食は11〜12時、コーヒー、レンチンリンゴ。ココア豆乳ゼリー、お惣菜、玄米、自家製カレー、緑茶。　昼食は12〜15時、ナッツ、チョコ、緑茶。　おやつは15〜16時、冷凍フルーツ、緑茶。　夕食は21〜22時、ココア豆乳ゼリー、緑茶。　今日の出来事・やった

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うっかりだ　朝食は9〜10時半、リンゴ、ココア豆乳ゼリー、ナッツ、シュークリーム、コーヒー。　昼食は、なし。　おやつは15〜16時、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、わらび餅、緑茶。　夕食は20〜22時、蜂蜜レモン酢ゼリー、ナッツ、カレー(コーン

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　朝食は9〜10時半、リンゴ、ココア豆乳ゼリー(ナッツと一緒に食べると気にならないが何故か酸っぱい)、蜂蜜レモン酢ゼリー、ナッツ。そば粉クッキー、緑茶。　昼食は、なし。　おやつは15〜16時、ナッツ、ドライフルーツ、73％チョコ、そば粉クッキー、緑茶

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　朝食は11〜12時、緑茶。冷凍フルーツ、ヨーグルト。　昼食は12〜15時、ココア豆乳ゼリー、そば粉クッキー、緑茶。　おやつは15〜16時、和菓子、緑茶。　夕食は21〜22時、蜂蜜レモン酢ゼリー、緑茶。　今日の出来事・やったことメモ。愛猫に餌を食べさせる。

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　朝食は10〜12時、紅茶。柿。　昼食は12〜14時、蜂蜜レモン酢ゼリー。ココア豆乳ゼリー、紅茶。ナッツ、和菓子、緑茶。自家製カレーライス(芋入り玄米)。　おやつは15〜17時、ナッツ、ドライフルーツ、緑茶。　夕食は18〜20時、豚バラ肉と卵と木綿豆腐と大根

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　朝食は10〜12時、緑茶。　昼食は12〜14時、蜂蜜レモン酢ゼリー。フルーツサンド、紅茶。ナッツ、ドライフルーツ。菜飯。　おやつは15〜16時、和菓子、緑茶。　夕食は19〜22時、お弁当、和菓子、緑茶。　今日の出来事・やったことメモ。愛猫に餌を食べさせる

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　朝食は10〜12時、イチジク、コーヒー。ヨーグルト、ココア豆乳ゼリー、ナッツ、ドライフルーツ。　昼食は、13〜17時、イチジク。ナッツ。茹でキャベツ、茹でタマゴ。緑茶。　夕食は21〜23時、茹でキャベツ、マカロニサラダ。サーモンハラスのお寿司、緑茶。

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　朝食は10〜12時、イチジク、コーヒー。リンゴゼリー、ココア豆乳ゼリー、ナッツ、ドライフルーツ。　昼食は、13〜14時、茹でタマゴとキャベツと自家製カレーライス(芋入り玄米)。　おやつは15〜16時、そば粉クッキー、73％チョコ。コーヒー。　夕食は21〜22

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　朝食は9〜10時半、リンゴゼリー、ヨーグルト。そば粉クッキー。緑茶。　昼食は、なし。　おやつは16時半〜17時半、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、緑茶。　夕食は21〜22時、チキンと生野菜サラダ、納豆。リンゴゼリー(のゼリー部分)、緑茶。　今

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