朝食は10時〜、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍ベリー、イチゴ。　昼食は12〜12時半、緑茶、そば粉ソフトクッキー。　16時半〜18時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、プロテインバー。干し芋。　夕食は19〜20時、タラ、もち麦増し雑穀、枝豆。緑茶、栄養グミ、

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　朝食は、なし。　昼食は11〜14時、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍ベリー、イチゴ。緑茶、そば粉ソフトクッキー。　15〜18時、緑茶、くるみパン、チョコパン、ポテトチップス(じゃがバター味)。ミニトマト、煎り大豆、シーベリープロテインバー(鉄分+)、プロテ

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　朝食は、なし。　昼食12時半〜14時、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍イチゴ、ベリー。そば粉ソフトクッキー。　14時半〜15時半、山菜胡麻和え、揚げ茄子、素麺、ヒレカツ。　夕食は19〜20時半、重曹炭酸ジュース、バーベキュースナック、白い薩摩芋スティック、

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　朝食、なし。　昼食は11〜12時、緑茶、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍イチゴ、ベリー。そば粉ソフトクッキー。　14〜15時、煎り大豆、ミックスナッツ、プロテインバー。73％チョコ、プロテインバー(グラノーラ)。　16時半〜17時、あずきバー。　夕食は18時半〜

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　朝食は、なし。　昼食は12時半〜14時、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン、ベリー、イチゴ。カルシウムウェハース。煮カボチャに白い薩摩芋スティックとチーズを加えたもの。　夕食は17〜20時半、緑茶、そば粉蒸しパン。山菜胡麻和えと豆腐、納豆、もち麦増

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　朝食は、なし。　昼食は11時半〜13時、緑茶、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。煎り大豆、ミックスナッツ、よもぎパン(こし餡、クリームチーズ)。4ZEROおからクッキー。　13時半〜16時半、73％チョコ、シーベリープロテインバー(鉄分+)。

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　朝食は10時半〜、生姜紅茶、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ。ヨモギパン(こし餡)。　昼食は13時半〜15時、生姜紅茶、煎り大豆、ミックスナッツ、4ZEROおからクッキー。　15時半〜17時、バニラアイスクリーム(ヨーグルト、冷凍イチゴ、ベリー)。

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　朝食は11時半〜、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン。　昼食は12〜13時半、山菜の胡麻和えと豆腐、キュウリのサラダ、揚げ茄子、だし巻き卵、コールスローサラダ。アイスクリーム(ヨーグルト、冷凍ベリー)。　16〜18時半、ドリンクバー、唐揚げてりタル丼。

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　朝食は9半時〜、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン、イチゴ。緑茶、そば粉蒸しパン、煎り大豆。　昼食は12〜13時、混ぜご飯握り(海苔)。コーヒー、煎り大豆、豆菓子、ミックスナッツ、プロテインバー(ウェファーカフェオレ)。　14〜17時半、オレンジジュー

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　朝食は11時半〜、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン。アイスクリーム(ヨーグルト、冷凍ベリーとイチゴ入り)。魚ソーセージ。　昼食14〜15時、緑茶、煎り大豆、ポップコーン。ミックスナッツ、そば粉蒸しパン。　15〜16時、アイスクリーム。トマト。　夕食は

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　朝食は9時半〜、ココア豆乳プリン、冷凍イチゴ、ベリー。緑茶。　昼食は13〜15時、緑茶、カットスイカ。アイスクリーム、冷凍ベリー。そば粉蒸しパン。白い薩摩芋スティック。　15〜17時、緑茶、そば粉蒸しパン。　夕食は17〜20時、水餃子と豆腐入り中華風

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　朝食は、なし。　昼食は10時半〜12時半、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン、ベリー、イチゴ。入り大豆、ミックスナッツ、4zeroおからクッキー、豆乳プリン(コーヒーの粉)。　14〜16時半、緑茶、そば粉蒸しパン。重曹炭酸ジュース、73％チョコ。　夕食は18

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　朝食は11時〜、緑茶、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。　昼食は13〜14時半、重曹炭酸ジュース、煎り大豆、ミックスナッツ。ココア豆乳プリン、冷凍イチゴ、ベリー。　16〜17時、緑茶、そば粉蒸しパン(ドライデーツ入り)。　夕食は19〜20

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　朝食は9時〜、蜂蜜とリンゴ酢ゼリー、冷凍パイン、イチゴ。　昼食は11〜12時、即席味噌汁、おこわ弁当。　13〜17時、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、4ZEROおからクッキー。冷凍ベリー、シャトレーゼプリン。ポップコーン、重曹炭酸ジュース。73％チョ

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　朝食は、なし。　昼食は11〜12時、レモンティーゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。コーヒー、高級桃ケーキ。　14〜16時、ココア豆乳プリン、ニュージーランドアイスクリーム(キャラメル)、ミックスナッツ。　夕食は17〜20時、重曹とリンゴ酢の炭酸水、餡

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　朝食は10半時〜、冷凍パイン。　昼食は11〜12時半、冷水、上海焼きそば、スライストマト、焼餃子、漬物、白米。烏龍茶。　13〜18時半、高級お菓子。煎り大豆、ミックスナッツ、73％チョコ。栄養グミ。ブルーベリー。86％チョコ。蒟蒻ゼリー。　夕食は20〜21

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　朝食は10時〜、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パインイチゴ。レモンティーゼリー、そば粉蒸しパン、緑茶。　昼食14〜15時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ。あずきバー。　16〜18時半、ブルーベリー、煎り大豆、ミックスナッツ、そば粉蒸しパン。麦茶、栗羽二重。　夕

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　朝食は11時半〜、薄い緑茶。蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。イチゴ蒸しパン。　昼食は12〜14時、薄い緑茶、そば粉蒸しパン煎り大豆、ミックスナッツ。サラダせんべい。　14〜16時、コーヒー、白身魚のフライのサンドイッチ。73％チョコ。レモン

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　朝食は、なし。　昼食は12時〜、メロン、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、イチゴ。緑茶、そば粉蒸しパン。　15〜16時、緑茶、ニュージーランドアイスクリーム、73％チョコ。　夕食は19〜21時、緑茶、薩摩芋。白身魚のフライ、新玉ねぎとシメジと蒟蒻の焼き肉風炒

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　朝食は10時半〜、オリゴ酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。残り物の味噌汁。　昼食は13〜14時、ココア豆乳プリン、冷凍　パイン、イチゴ。煎り大豆、ミックスナッツ。　15〜16時、トマト。　夕食は17〜20時、緑茶、薩摩芋。トマト、ニュージーランドア

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　朝食は10時〜、緑茶、オリゴ酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。　昼食は12〜14時、緑茶、シーベリープロテインバー(鉄分+)、73％チョコ。豆菓子。　14〜16時、86％チョコ、プロテインバー(グラノーラ)。栄養グミ。　夕食は19時半〜21時、緑茶、オリゴ

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　朝食は10時半〜、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。ココア豆乳プリン。緑茶。　昼食は12時半〜14時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、羊羹巻。ドリア風。アスパラガス、ミニトマト。　14〜18時、メロン、マーガリントースト(リンゴジャム)、緑茶

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　朝食は10時〜、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン。　昼食は11〜13時半、冷水、豚トロ黒胡麻炒め、スライストマト、漬物、焼売、白米、醤油ラーメン。アイスコーヒー。煎り大豆、ミックスナッツ。　14〜17時、煎り大豆、ミックスナッツ、豆菓子、4ZEROおからクッキ

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　朝食は、なし。　昼食11〜15時、ドリンクバー、焼きしゃぶサラダ膳。　15時半〜19時、ブルーベリー、バナナ。ミックスナッツ、シーベリープロテインバー(鉄分+)。　夕食は19〜20時半、ココア豆乳プリン。冷奴と冷凍オクラ、胡瓜のぬか漬け、もち麦たっぷり

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　朝食は10時半〜、薄い緑茶。蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。　昼食は13時半〜15時、きな粉餅、ココア豆乳プリン、ミックスナッツ、煎り大豆。　16時半〜18時、ドリンクバー、蒸し鶏とキノコのサラダ、ほうれん草ベーコン、マヨコーンピザ。　夕

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　朝食は10時半〜、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。生姜紅茶、煎り大豆、4ZEROおからクッキー。　昼食は13〜14時、ココア豆乳プリン、ミックスナッツ、シーベリープロテインバー(鉄分+)。　16〜17時、生姜紅茶。　夕食は18時半〜20時、エノキと蒟

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　朝食は11時半〜12時、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。生姜紅茶、煎り大豆、ミックスナッツ、4ZEROおからクッキー。　昼食は13〜14時、ハンバーグ。　15〜16時、あずきバー(抹茶)。　夕食は18〜20時、惣菜、冷奴、白米、味噌汁。蜂蜜酢ゼリー。

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　朝食は11時〜、緑茶、蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。豆乳のウエハース、マルチビタミンウエハース。　昼食は13〜15時、緑茶、豆乳プリン。煎り大豆、ミックスナッツ、豆菓子、4ZEROおからクッキー。あずきバー。　16〜18時、カシューナッツ。

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　朝食は10時〜、緑茶。蜂蜜酢ゼリー、冷凍パイン、ブドウ、イチゴ。コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、4ZEROおからクッキー、豆菓子。　昼食は13〜15時、緑茶、ポンスケ(揚げ煎餅)。黒胡麻豆乳プリン。　15〜17時、緑茶、ホウレン草、ウィンナー、チーズ

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