朝食は9〜11時、薄い緑茶。リンゴ。ミカン。ココア豆乳ゼリー。エビせん、そば粉クッキー。　昼食は、なし。　おやつは14〜15時、ナッツ、ドライフルーツ、そば粉クッキー、緑茶。　夕食は18〜22時、緑茶、ナッツ。エビせん、チクワ。サラダ、味噌串カツ、

続きを読む