今日のごはん[20190517]

今朝の体重：78.8kg 23.8% F

朝食(06:20)：トースト、パニーニ、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(11:40)：オクラとろろそば
夕食(18:20)：刺身、アジフライ、だし巻き玉子、焼売、ビール、ハイボール、日本酒、他