今朝の体重：77.9kg 23.6% C朝食(07:10)：ウィンナーサンド、牛乳、ヨーグルト、スイカ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、エビすり身フライ、豚竜田揚げとパプリカ炒め)、味噌汁夕食(20:30)：オクラ和え物、トマトサラ

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