今朝の体重：78.6kg 23.8% F朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とほうれん草炒め、焼売、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：素麺、カツ丼、マカロニポテトサラダ、サワー

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