今朝の体重：77.7kg 23.8% F朝食(07:10)：ベーコンサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、竹輪とほうれん草の和え物、きんぴら、鳥とたまねぎのトマトソース炒め)、味噌汁夕食(23:30)：ヤマイモ酢の物、コー

続きを読む