今朝の体重：78.1kg 23.9% F朝食(09:40)：メンチカツサンド、クロワッサン、牛乳、コーヒー昼食(13:40)：味噌ラーメン、炒飯夕食(19:30)：トマトソースの冷製スパゲティ、トマトサラダ、茄子とオクラ炒め、サワー、チーズケーキ、他

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