今朝の体重：74.6kg 22.2% C 36.3℃朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：蒸しチーズまん、堅焼きポテチ夕食(18:20)：サラダ、ほうれん草和え物、アサリ酒蒸し、ピザ風サンド、ガーリックライス、牛蒡甘辛揚げ、マグロ刺身、ホタルイカ

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