今朝の体重：74.9kg 21.9% C 36.8℃朝食(09:40)：パン、サワー昼食(13:00)：お好み焼き夕食(19:50)：サラダ、カツオ竜田揚げ、肉オードブル、肉巻きおにぎり、枝豆、そば、サワー

続きを読む