今朝の体重：74.2kg 22.0% C 36.7℃朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とズッキーニのソテー、ささみハーブフライ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:20)：サラダ、鳥ソテー、豆腐炒め巾着、サワー

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