今朝の体重：74.8kg 22.0% C 36.6℃朝食(08:10)：生ハムサンドイッチ、牛乳、ヨーグルト、イカげそ、ミニトマト、パイナップル、コーヒー昼食(14:00)：おにぎり、コロッケ夕食(20:20)：パエリヤ、ミニトマト、オードブル、白ワイン

続きを読む