今朝の体重：74.1kg 23.2% R 36.2℃朝食(08:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：鳥唐弁当、味噌汁夕食(20:10)：サラダ、もつ焼き、春巻き、ロールキャベツ、蕗と筍と揚げの煮物、サワー

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