今日のごはん[20191223]

今朝の体重：79.1kg 24.6% C

朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、かぼちゃ煮物、ほうれん草ソテー、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:30)：カツ煮、高野豆腐と大根煮物、チャーシューサラダ、マカロニグラタン、サワー