今朝の体重:78.8kg 24.8% F朝食(07:00):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(19:20):野菜タンメン、餃子、ハイボール
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