今朝の体重：79.5kg 24.9% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥ソテー、いんげん胡麻和え、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：里芋と厚揚げの煮物、牛ガーリック炒め、サラダ、明太子、ドライカレ

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