今日のごはん[20191217]

今朝の体重：79.1kg 24.6% R

朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥ソテー、ちくわぶと蓮根の煮物、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(20:20)：寿司、牛蒡揚げ、サワー