今日のごはん[20190425]

今朝の体重：78.6kg 23.5% R

朝食(07:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ジャガイモとそぼろの煮物、鳥とピーマンのカレー炒め)、味噌汁
夕食(21:00)：ほうれん草と海苔の和え物、鳥炒め、ビール、ハイボール