今朝の体重：78.2kg 23.3% R朝食(06:40)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と茄子の炒め物、ほうれん草と海苔の和え物、ポテトチーズ春巻、厚焼き玉子)、味噌汁夕食()：

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