今朝の体重：78.5kg 23.7% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、竹輪と大豆と人参の煮物、ブロッコリー和え物、豚胡椒焼き)、味噌汁夕食(20:50)：サラダ、大豆と竹輪と人参の煮

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