今日のごはん[20190424]

今朝の体重：78.5kg 23.7% C

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、竹輪と大豆と人参の煮物、ブロッコリー和え物、豚胡椒焼き)、味噌汁
夕食(20:50)：サラダ、大豆と竹輪と人参の煮物、鰯フライ、ジャガイモとそぼろの煮物、ビール