今日のごはん[20190419]

今朝の体重：78.2kg 23.6% C

朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、肉巻き野菜、ほうれん草ソテー、きんぴら、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(22:00)：鯖味醂焼き、棒々鶏、茄子とズッキーニとジャガイモ炒め、ハイボール