昼勤

　今朝は、緑茶、チョコのコーンフレークとブルーベリーとオリゴ糖を加えたヨーグルト、レモンゼリー味見。昼は、ソイプロテイン蒸しパン(抹茶風味青汁)、コーヒー。夜は、唐揚げ、揚げナス、揚げインゲン、キュウリの漬け物、ご飯。レモン水ゼリー。クルミ、73％チョコ。ソイプロテイン蒸しパン(きな粉)。

　デザートではなく、ご飯の代わりに食べるのだから、ソイプロテイン蒸しパンの甘さは控えめ。冷蔵庫に入れて置いたものは、ボソボソ食感。
　味はともかく、1切れ食べただけで午前11時から午後16時まで頑張れる腹持ちの良さ。タンパク質と食物繊維、その他諸々を手軽にまとめて摂取できる。口の中の水分は持っていかれるけど、出勤前に頬張って胃袋の隙間を埋めておけば、安心感が得られる。

　昨日、買い物に出て気づいた。70％チョコは、もう入荷されないのかもしれない。カカオたっぷりのチョコを生活の一部にしようとしていたのだが、73％チョコに慣れるか、58％チョコとも