買い物

　朝食は11時、薄いほうじ茶、レンチンした昨日の芋蒸しパン(チーズ、豆乳)、黒豆ミックスナッツ。
　昼食は12時半〜13時、生味噌汁(大根・人参・生姜おろし、ワカメ)、ふりかけ握り飯(焼き海苔、おかかふりかけ、紫蘇胡麻味噌󠄀)。
　14〜15時、玄米コーヒー、ボディウイング蒸しパン(マロン風味、コーンスターチ、オートミール、安納芋あん、卵、米油、重曹、クエン酸、塩)。黒豆ミックスナッツ。
　冷凍ブルーベリー。ダークチョコレート(イチゴ)2。
　夕食は18〜18時半、豆腐とワカメの味噌汁。ボディウイング蒸しパン、薄い緑茶。
　20〜23時半、グミサプリ2。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　水音を聞きつつ2時就寝、10時起床。
　猫を撫でる。
　ゴミ捨て。
　階段昇降運動、日向ぼっこ。
　Youtube視聴。
　スマホでドキュメント編集。
　Wi-fiを利用できる場所へ散歩。
　ピッコマ・マガポケ読書。
　アプリゲームで遊ぶ。
　買い物。
　23時、日記投稿。
　
　
　今朝の夢では何をしていたっけ……。
　
　目を開けてすぐ、スマホで時間を確認。10時ジャスト。
　洗顔を済ませ、朝食の前にゴミ捨てと階段昇降運動、日向ぼっこ。今日は素敵な青空。
　
　玄米コーヒーは、角餅を真っ黒に焦がした臭いと焦げの味がした。
　
　夕食後は、歩いて近くショッピングモールに移動。
　半額引き生肉を見て回ったけど、買っても4分の1が自分の胃袋に入れば、まだ良い方。居候の宿命、冷蔵庫に入れたら共有財産・宿代として取られてしまうのよな。
　ポップコーンの種、油揚げ、モヤシを購入。
　
　
　ピッコマ・マガポケ読書。
　今日も「辺境の老騎士」の続き。
　馬の話。
　
　あと、「戦隊大失格」。
　婿入りだと？
　
　
　「さとう式リンパケア」と「エリーの養生ダイエット」を参考にしたダイエットも、そろそろ飽きてきた。
　BMI22は無理だな。諦めよう。