今朝も、緑茶、ブルーベリー入りヨーグルト、ポップコーン、トマト。昼は、ソイプロテインシフォン風ケーキ、コーヒー寒天。おやつは、海老の煎餅。夜は、コーンフレークとレモン寒天とイチゴジャム入りヨーグルト、ポカリ、昼の残りを少々。

続きを読む