今朝は、甘いコーヒー寒天。ソイプロテイン入りシフォンケーキ(に、なるはずだったが、泡だてに失敗して膨らまなかった)に、チョコとブルーベリーとクルミを添えて、紅茶と一緒に。おやつは、紅茶寒天、スイカの塩漬けな漬け物。夜は、ウナ牛丼のお弁当をご

続きを読む