今朝は、紅茶寒天、蜂蜜がけヨーグルト。緑茶、クリームパン、ソイプロテイン蒸しパン、塩小倉羊羹風な小豆寒天。夜は、春雨の炒め物、ご飯、緑茶。くるみ、ブルーベリー、ドライフルーツ入りヨーグルト。　明日は、サラダチキンを食べて、寒天デザートとヨ

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