冷凍ヨーグルト

　今朝は、レモン水、甘酒、蜂蜜入りヨーグルト。小豆パン、メンチコロッケ、チーズ風なもの、枝豆。夜は、ソイプロテインクッキー、レモン水、無脂肪乳。

　冷凍しておいたカスピ海ヨーグルトを牛乳に加えて増やしたヨーグルトは、なかなか良い出来だった。冷凍保存は1ヶ月ほどが良いらしい。