今朝は、レモン水、ミカン、お茶漬け。昼は、ソイプロテイン入りきな粉餅。夜は、ソイプロテイン入りきな粉とヨーグルト、蜂蜜レモンクッキーもどき、お茶。　明日は肉を食べる。

続きを読む