今朝は、レモン水、ヨーグルトにフルグラ。昼は、ナッツ、チョコ、コーヒー。サツマイモ、紅茶。おやつは、いちご大福、ポップコーン、ウィンナー、緑茶。夜は、外食(あみ焼きのお店)。　野菜は、青ネギ、玉ねぎ、大根おろし、エリンギ、長芋を食べた。お寿

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