今朝は、薄いヨーグルト、ヨーグルトケーキ、ナッツ、チョコ、コーヒー。昼は、サツマイモ、レモン水。夜は、すき焼き風鍋、ご飯。　今日も水分補給は、ほぼレモン水。飲みやすい薄さまでトコトン薄めるのが美味しさのポイント。

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