今日から

　今朝は、ヨーグルトにフルグラ。ナッツ、チョコ、コーヒー。昼は、クッキーもどき、レモン水。おやつはヨーグルトケーキ(生焼け)。夜は、ポップコーン。
　1日に必要路される水分量を補給できていないことは知っているけど、コーヒーはそれに不向き。お茶の種類を選んで作るのも面倒な時は、レモン水が良いかも知れない。手軽に作れて安価、ついでに味もそこそこだから続けやすい。

　今日と明日、バイトの予定が世間の事情で休暇にして貰えて助かった。20時頃、腹痛と眠気がすごくて起きているのが辛かったもの。