ソイプロ料理

　今朝は、ヨーグルトにフルグラ。昼は、ソイプロテイン入りシフォン風パンケーキ。夜は、納豆、炊き込みご飯(だしの粉を少し入れたら良かったかも)、スープ。

　今日は、ソイプロテイン入りシフォン風パンケーキ2種、ソイプロテイン入り蜂蜜レモンクッキーもどき、ソイプロテイン入りサツマイモのクッキーもどき4種を作った。
　青汁の粉とチョコ入りのもちふわ食感なシフォン風は美味しかった。次に作った塩あずきのシフォン風は、味見してない。砂糖控えめにしたから、万人受けしないはず。
　クッキーともどきは、総じて変にシットリもっちり冷めたらパサパサな予感……。運動した後のおやつに、少しずつ消化していくことにする。