今日のごはん[20191127]

今朝の体重：79.0kg 24.8% R

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、リンゴ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、野菜かき揚げ甘辛煮、ほうれん草ソテー、鳥唐)、味噌汁
夕食(22:20)：坦々鍋、大根煮物、サワー