今朝の体重：78.5kg 24.0% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、鳥とインゲン炒め、竹輪磯辺揚げ、春巻、クリームコロッケ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：ハンバーグ、コールスロー、キノコ汁、サワー

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