今日のごはん[20191126]

今朝の体重：79.0kg 24.9% C

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(11:50)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、白身魚フライ、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(22:40)：マカロニサラダ、メンチカツ、春巻き、マグロすき身、ハイボール