今日のごはん[20191125]

今朝の体重：79.6kg 25.0% C

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、チーズケーキ、リンゴ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(20:30)：ハンバーグ弁当、牛蒡と人参の煮物、サワー