今日のごはん[20191114]

今朝の体重：78.8kg 25.0% R

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、厚焼き玉子、ひじきと大豆の煮物、ほうれん草ソテー、ハンバーグ)、味噌汁
夕食(19:40)：中華料理各種、ビール、紹興酒