今日のごはん[20150629]

今朝の体重：78.4kg 23.0% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(14:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とズッキーニ炒め、ほうれん草ソテー、天ぷら甘辛煮、厚焼き玉子)
夕食(19:20)：オードブル、ミートパテ、生ハム、バゲット、手羽先、ウズラ肉詰め、タマネギ焼き、ビール、白ワイン、他