今朝の体重：77.1kg 21.8% F朝食(06:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、クリームコロッケ、厚焼き玉子、ほうれん草炒め、豚とピーマン炒め)夕食(21:40)：鳥トマトソース焼き、トマトサラダ

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