今朝の体重：78.5kg 22.5% C朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、キウイ、コーヒー昼食(12:20)：冷やしタンメン夕食(23:10)：サラダ、ハヤシライス、ふかしいも、ナス味噌炒め、イカフライ、塩辛、ビール

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