今朝の体重：77.3kg 22.4% R朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ハンバーグ、ブロッコリー、パプリカ、ナス、厚焼き玉子、ちくわ磯辺揚げ)夕食()：

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